KILKA ZASAD RACJONALNEGO ŻYWIENIA

KILKA ZASAD RACJONALNEGO ŻYWIENIA

BLOG KILKA ZASAD RACJONALNEGO ŻYWIENIA Czym właściwie jest pojęcie racjonalnego odżywania się? Jaka powinna być prawidłowa dieta dzięki której zachowamy zdrowie, świetne samopoczucie i dobry wygląd? W dzisiejszych czasach jesteśmy zasypywani nadmiarem informacji...
ZDROWA ŻYWNOŚĆ

ZDROWA ŻYWNOŚĆ

BLOG ZDROWA ŻYWNOŚĆ „Jesteś tym co jesz”- tak mówi znane powiedzenie i dużo jest w tym prawdy. To co jemy ma ogromy wpływ na nasze zdrowie. Nasze przyzwyczajenia żywieniowe nie zawsze odpowiadają potrzebom naszego organizmu. Najczęściej jemy szybko i „byle...
AKTYWNOŚĆ- NA ZDROWIE

AKTYWNOŚĆ- NA ZDROWIE

BLOG AKTYWNOŚĆ- NA ZDROWIE Regularna aktywność fizyczna – to kluczowy element dłuższego, zdrowszego, szczęśliwszego życia. Na pierwszy rzut oka kojarzy się przede wszystkim ze zrzucaniem zbędnych kilogramów, walką o szczupłą sylwetkę a w rzeczywistości daje nam...
JAKIE BADANIA RAZ DO ROKU?

JAKIE BADANIA RAZ DO ROKU?

BLOG JAKIE BADANIA RAZ DO ROKU? Dlaczego badania profilaktyczne są tak ważne dla naszego zdrowia? Czy naprawdę warto je wykonywać? Nasz organizm to skomplikowana maszyna. Można zaryzykować nawet porównanie go do samochodu, który aby sprawnie działał potrzebuje stałych...
WPŁYW RELAKSU NA ZDROWIE

WPŁYW RELAKSU NA ZDROWIE

BLOG WPŁYW RELAKSU NA ZDROWIE Wewnętrzny spokój, pogoda ducha, łagodna euforia oraz zmniejszenie napięcia mięśniowego, to stan jaki uzyskujemy podczas relaksowania się. Relaks jest jak wakacje dla duszy i ciała, pomaga powrócić do równowagi, pomaga naładować baterie...